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Myriam Beslagic - Réflexalternatif

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Hypnose ericksonienne

Longtemps considérée comme une pratique relevant de la magie, voire de l'occultisme, l'hypnose est aujourd'hui couramment utilisée par de nombreux professionnels de la santé, qui reconnaissent ses innombrables effets bénéfiques. 

A la fois thérapie brève et technique de développement personnel, l'hypnose permet l'exploration de nos capacités internes et externes.

Pour parler d’hypnose, nous allons parler d’état modifié de conscience (EMC).

L'EMC induit lors d'une séance d'hypnose thérapeutique, n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle !

Contrairement à ce que l'on pourrait penser, la personne ne dort pas. Elle se trouve dans un état plutôt agréable, un peu comme dans un « rêve », mais un rêve éveillé... elle reste parfaitement consciente de tout ce qui se passe dans son environnement et peut, à tout moment, sortir de la "transe" si elle le souhaite.... 

Dailleurs, pour certains, cela est plutôt rassurant de savoir qu'ils "gardent le contrôle"...


L'état hypnotique est un phénomène naturel, que nous connaissons tous, tous les jours !  

  • C'est ce qui arrive lorsque nous nous ennuyons, ou lorsque nous souhaitons nous ressourcer, c'est la transe de distraction.

Pendant que notre inconscient gère une activité en mode  "automatique" comme marcher, conduire une voiture, se tenir debout dans un bus ou une fille d'attente... notre conscient vagabonde entre souvenirs du passé et projets d'avenir...

  • Les sportifs lors de compétition, les artistes en pleine création, connaissent quant à eux, un autre type de transe, appelée transe d'hyper-concentration. Dans ce cas, l'inconscient va gérer tous les apprentissages pour les exprimer avec précision, pendant  que le conscient se focalise sur l'objectif précis ne demandant que très peu voir pas de réflexion. C'est ce qu'on appelle "être dans le le flux"... et plus l'esprit est serein, plus le potentiel de la personne peut s'exprimer.


En état hypnotique, vous allez laisser votre partie consciente quelque part, en totale sécurité, dans un coin de votre esprit. 

Les stimulis extérieurs vous sembleront s’effacer, prendre de moins en moins d’importance…

Votre cerveau en manque d’informations va alors se mettre à en produire lui-même, en puisant des images dans votre inconscient. Celui-ci constitue votre propre réservoir de ressources, celles-là mêmes qui vont vous permettre de changer tout ce qu’il y a à changer, de reprogrammer tout ce qu’il y a à reprogrammer, pour créer une vie qui correspond davantage à vos attentes conscientes..


Il est très important que vous compreniez que chaque individu, sans exception, possède ce potentiel extraordinaire de changement, à l’intérieur de lui-même.

L’hypnose est  l'outil qui va lui permettre d’accéder à ce réservoir pour transformer ses problèmes en solutions.